Gymnastik (verbunden mit Fitness-Training)

Die Sportstunde dient zur Förderung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Bauch, Beine, Po und Rücken werden im stündliche Rhythmus gestärkt.

Dafür werden verschiedene Sportgeräte benutzt, wie z. B. Theraband, Gymnastikstäbe und Hanteln (0,5 kg).

Der Spaßfaktor steht dabei jedoch an 1. Stelle.

Trainingszeiten:

Montags: 20.00 – 21.30 Uhr

Turnhalle Ackerstr.

Übungsleiterin: Janina Sand